Zubní kámen je tvrdá vrstva, která se vytvoří, když se na zubech usadí plak a nepřetržitě se mineralizuje. Vypadá jako žluté až hnědé skvrny a může vést k zánětu dásní, zápachu z úst i ke vzniku zubního kazu. Nejčastěji se tvoří v místech, kam kartáč těžko dosáhne – mezi zuby, pod dásní a na zadních plotech.
Domácí tipy pomohou jen s povrchovým nánosem. Pravidelné čištění zubní kartáčkem s extra jemným štětcem, dokonce dva‑krát denně, je základ. Používejte také mezizubní kartáčky nebo dentální nit – ty se dostanou tam, kde kartáč ne.
Další jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou s trochou sody (asi půl lžičky). Pomůže to neutralizovat kyseliny, které podporují tvorbu kamene. Nepřehánějte to, soda je drsná a může po čase dráždit dásně.
Nezapomeňte i na ústní vodu s fluoridem. Pomáhá posilovat sklovinu a zpomaluje zatvrdnutí plaku. Vybírejte takovou, která neobsahuje alkohol – ten může sušit ústní sliznici a zhoršovat problém.
Nejefektivnější způsob je pravidelná návštěva zubaře. Dentální hygiena zahrnuje pískování (Air‑Flow) nebo ultrazvukové čističe, které odstraní i nejtvrdší usazeniny. Pískování používá jemný prášek a proud vzduchu, takže je šetrné i k citlivým dásním.
Pokud už máte zubní kámen pod dásní, může být potřeba skálování a leštění. To se dělá speciálními nástroji, které opatrně odstraňují kamenné vrstvy a zároveň hladí povrch zubu, takže se plak hromadí méně.
Po profesionálním zákroku je důležité udržet výsledky: čistěte zuby po jídle, používejte dentální nit, a alespoň jednou za šest měsíců si naplánujte kontrolu. Nákladnější procedury, jako jsou laserové ošetření nebo chemické peelingy, jsou jen pro opravdu odolné případy.
Stravování taky hraje roli. Omezte cukrovinky a lepkavé potraviny, které podporují tvorbu plaku. Naopak sáhněte po čerstvém ovoce, zelenině a sýrech – pomáhají čistí zuby a neutralizují kyseliny.
Krátce řečeno: zubní kámen nejde úplně předejít, ale můžete ho držet pod kontrolou. Kombinace dobré domácí hygieny, správných pomůcek a pravidelných návštěv u zubaře vám zajistí zdravý úsměv bez nepříjemných skvrn.
Zubní kámen pod dásní je skrytý problém, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho poznat, proč domácí metody nefungují a jak ho bez bolesti odstranit u zubního lékaře.
Zobrazit více
Pískování zubů je bezbolestná a účinná procedura pro odstranění zubního kamene a skvrn. Zjistěte, jak se na ni připravit, co dělat po ní a proč je důležité ji dělat pravidelně.
Zobrazit více
Sonický kartáček odstraňuje plak efektivněji než ruční kartáček, což zabraňuje vzniku zubního kamene a zánětů dásní. Pravidelné používání může prodloužit životnost zubů o desítky let.
Zobrazit více
Ultrasonický čistič zubů odstraňuje zubní kámen, který kartáček nezvládne. Udržuje zuby zdravé, odstraňuje zápach z úst a zabraňuje krvácení dásní. Stačí 5 minut denně.
Zobrazit více
Odstranění zubního kamene není jen o krásném úsměvu. Je klíčové pro prevenci zánětů dásní, ztráty zubů a i celkového zdraví. Zjistěte, jak to funguje a proč to nemáte odložit.
Zobrazit více
Zubní plak je neviditelný, ale nebezpečný povlak, který způsobuje karies a zánět dásní. Zjistěte, jak ho odstranit, když se přemění v kámen a jak mu předcházet, abyste si udrželi zuby celé.
Zobrazit více
Kyretáž zubů je léčba parodontitidy, která zastaví zánět dásní a ztrátu kosti. Zjistěte, kdy je potřeba, jak probíhá, kolik stojí a jak se po ní starat, aby se zánět nevrátil.
Zobrazit více
Mezizubní kartáčky jsou klíčem k prevenci zubního kamene. Umožňují čistit mezery, které běžný kartáček nedosáhne, a snižují riziko zánětu dásní a ztráty zubů. Stačí 30 sekund denně.
Zobrazit více
Zjistěte, jak vzniká zubní kámen, jak ho efektivně odstranit doma i u zubaře a jaká je nejlepší prevence pro zdravý úsměv.
Zobrazit více
Zjistěte, jak rozpoznat zubní kámen, odlišit ho od plaku a jak ho efektivně předcházet i odstraňovat. Praktické tipy, příznaky i otázky na konci.
Zobrazit více