Zubní kámen je tvrdá vrstva, která se vytvoří, když se na zubech usadí plak a nepřetržitě se mineralizuje. Vypadá jako žluté až hnědé skvrny a může vést k zánětu dásní, zápachu z úst i ke vzniku zubního kazu. Nejčastěji se tvoří v místech, kam kartáč těžko dosáhne – mezi zuby, pod dásní a na zadních plotech.
Domácí tipy pomohou jen s povrchovým nánosem. Pravidelné čištění zubní kartáčkem s extra jemným štětcem, dokonce dva‑krát denně, je základ. Používejte také mezizubní kartáčky nebo dentální nit – ty se dostanou tam, kde kartáč ne.
Další jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou s trochou sody (asi půl lžičky). Pomůže to neutralizovat kyseliny, které podporují tvorbu kamene. Nepřehánějte to, soda je drsná a může po čase dráždit dásně.
Nezapomeňte i na ústní vodu s fluoridem. Pomáhá posilovat sklovinu a zpomaluje zatvrdnutí plaku. Vybírejte takovou, která neobsahuje alkohol – ten může sušit ústní sliznici a zhoršovat problém.
Nejefektivnější způsob je pravidelná návštěva zubaře. Dentální hygiena zahrnuje pískování (Air‑Flow) nebo ultrazvukové čističe, které odstraní i nejtvrdší usazeniny. Pískování používá jemný prášek a proud vzduchu, takže je šetrné i k citlivým dásním.
Pokud už máte zubní kámen pod dásní, může být potřeba skálování a leštění. To se dělá speciálními nástroji, které opatrně odstraňují kamenné vrstvy a zároveň hladí povrch zubu, takže se plak hromadí méně.
Po profesionálním zákroku je důležité udržet výsledky: čistěte zuby po jídle, používejte dentální nit, a alespoň jednou za šest měsíců si naplánujte kontrolu. Nákladnější procedury, jako jsou laserové ošetření nebo chemické peelingy, jsou jen pro opravdu odolné případy.
Stravování taky hraje roli. Omezte cukrovinky a lepkavé potraviny, které podporují tvorbu plaku. Naopak sáhněte po čerstvém ovoce, zelenině a sýrech – pomáhají čistí zuby a neutralizují kyseliny.
Krátce řečeno: zubní kámen nejde úplně předejít, ale můžete ho držet pod kontrolou. Kombinace dobré domácí hygieny, správných pomůcek a pravidelných návštěv u zubaře vám zajistí zdravý úsměv bez nepříjemných skvrn.
Odstranění zubního kamene není jen o estetice - je klíčové pro prevenci zánětů dásní, ztráty zubů a problémů s celkovým zdravím. Pravidelné čištění může zabránit drahým léčbám.
Zobrazit více
Zubní kámen pod dásní je tichým hrozbou pro vaše zuby a zdraví. Není možné ho odstranit doma - jen odborná péče může zastavit jeho šíření. Zjistěte, jak ho rozpoznat, jak ho odstranit a jak předcházet jeho návratu.
Zobrazit více
Dentální zrcátko je základní nástroj, který umožňuje zubnímu lékaři detekovat počáteční fáze karies, kámen a zánět dásní. Bez něj by mnohé choroby zůstaly nezjištěny, až dokud nezpůsobily bolest.
Zobrazit více
Zubní kámen se tvoří postupně a může vést k ztrátě zubů. Naučte se, jak ho předcházet doma a proč ho neodstraňujte sami. Profesionální čištění je jediná bezpečná cesta.
Zobrazit více
Paradentóza ničí kost kolem zubů a může vést ke ztrátě zubů. Kyretáž zubů je klíčový krok k zastavení pokročilého zánětu dásní. Zjistěte, kdy ji potřebujete, jak se připravit a co dělat po ní.
Zobrazit více
Dentální hygiena by neměla bolet. Pokud vás čištění zubů bolí, je to varování. Zjistěte, proč to dělá, jak to překonat a jak si udržet zdravé zuby bez bolesti.
Zobrazit více
Zubní kámen pod dásní je skrytý problém, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho poznat, proč domácí metody nefungují a jak ho bez bolesti odstranit u zubního lékaře.
Zobrazit více
Pískování zubů je bezbolestná a účinná procedura pro odstranění zubního kamene a skvrn. Zjistěte, jak se na ni připravit, co dělat po ní a proč je důležité ji dělat pravidelně.
Zobrazit více
Sonický kartáček odstraňuje plak efektivněji než ruční kartáček, což zabraňuje vzniku zubního kamene a zánětů dásní. Pravidelné používání může prodloužit životnost zubů o desítky let.
Zobrazit více
Ultrasonický čistič zubů odstraňuje zubní kámen, který kartáček nezvládne. Udržuje zuby zdravé, odstraňuje zápach z úst a zabraňuje krvácení dásní. Stačí 5 minut denně.
Zobrazit více