Každý chce mít silné a bílý úsměv, ale často neví, jak na to. V tomto článku ti ukážeme jednoduché kroky, které můžeš začlenit do každodenního života, a vysvětlíme, co dělat, když se objeví první příznaky problémů.
Nejlepší prevence je pravidelná ústní hygiena. Čistíme si zuby dvakrát denně, ale dej pozor na techniku – krouživý pohyb kartáčkem po celé ploše zubu, nejen na gumě. Používej zubní pastu s fluoridem, ten pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko kazu.
Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou často opomíjené, ale právě mezery mezi zuby jsou úkryty pro zubní plak. Jednou denně projdi nití nebo kartáčkem i ty nejmenší prostory. Výběr správné velikosti kartáčku není složitý – pokud ti jde mezi prsty, je to pravděpodobně ten správný.
Strava hraje velkou roli. Omez cukry a sycené nápoje, které krmí bakterie a vedou ke vzniku kyseliny. Místo toho sáhni po zelenině, ovoci a mléčných výrobcích – obsahují vitamíny a minerály, které posilují zuby i dásně.
Nezapomeň na pravidelné kontroly u zubaře. Jednou za šest měsíců provede profesionální čištění a zkontroluje, jestli se neobjevily první známky kazu nebo onemocnění dásní. Prevence ušetří čas, peníze i bolest.
Bolest zubu se může objevit náhle, ale nereaguj hned na první impuls vyhledat lék na bolest a zapomenout na příčinu. Pokud cítíš ostrou bolest, opláchni ústa teplou vodou, odstraníš tak zbytky jídla, které mohou dráždit nerv.
Studený nebo horký pocit může signalizovat citlivé zuby. Zkus použít pastu na citlivé zuby a vyvaruj se extrémních teplot v jídle a pití. Pokud příznaky přetrvávají více než dva dny, naplánuj návštěvu zubaře – může to být první fáze kazu nebo poškození výplně.
Při podezření na mrtvý zub (černé zbarvení, nepřítomnost pocitu) je klíčové neodkládat ošetření. Zubař může provést kořenovou léčbu nebo doporučit extrakci, aby se zabránilo rozšíření infekce.
V případě, že máš implantát nebo rovnátka, dodržuj speciální hygienické postupy. Pro implantáty je důležitý měkký kartáček a ústní voda, která eliminuje plak kolem šroubů. Rovnátka vyžadují pečlivé čištění kolem drátků a pravidelné kontroly, aby se předešlo tvorbě otásků na dásních.
Na konci dne si udělej rychlý kontrolní seznam: čištění, nit, vypláchnutí úst vodou a kontrola, jestli tě nic nebolí. Taková rutina ti pomůže zachytit malé problémy dříve, než se rozrostou.
Zapamatovat si všechny tipy není těžké, když je aplikuješ postupně. Začni třeba s výměnou kartáčku a přidáním nitě – ostatní body přijdou samy. A hlavně, pokud něco nefunguje, neváhej navštívit nás v Stomatologii Kateriny. Rádi ti poradíme a postaráme se o tvůj úsměv.
Fixní rovnátka mohou výrazně ovlivnit váš život k lepšímu. Článek nabízí informace o výhodách rovnatek, radách pro péči o ně a zajímavostech, které jste třeba nevěděli. Dozvíte se, jak rovnátka mohou ovlivnit nejen váš vzhled, ale i zdraví vašich zubů a celkové sebevědomí.
Zobrazit více
Keramické rovnátka jsou populární volbou pro ty, kteří chtějí esteticky příjemné a účinné řešení pro rovné zuby. Tento článek odpoví na nejčastější otázky, které lidé mají ohledně keramických rovnátek, a poskytne užitečné tipy a zajímavé informace.
Zobrazit více
Tento článek se zabývá významem a funkcemi jednotlivých zubů a to, jak odrážejí naši evoluční historii. Ponoříme se do detailů názvů zubů, jejich specifických úloh v našem ústním zdraví a stravovacích návycích. Zjistíme, jak se zuby vyvíjely, aby vyhovovaly různým dietám a jaký vliv to mělo na naše přežití a vývoj. Tento text je určen k poskytnutí užitečných a zajímavých informací pro každého, kdo si přeje nahlédnout hlouběji do spojitosti mezi naším fyzickým vývojem a způsoby, jakými naše těla fungují dnes.
Zobrazit více
V tomto článku se podíváme na zoubky, které nám denně slouží při kousání - na řezáky. Dozvíte se, jak je rozpoznat, jakou mají funkci a proč je důležité o ně pečovat. Přinášíme vám také zajímavosti o zubech a důležité tipy, jak udržet vaše řezáky zdravé a silné. Pojďme společně prozkoumat svět dentálního zdraví a zjistit, jak si zachovat krásný úsměv.
Zobrazit více