Každý z nás chce mít zdravé a krásné zuby, ale často neví, kde začít. Zde vám přinášíme jednoduchý návod, co dělat ráno i večer, aby se vaše ústní dutina cítila dobře a aby se předešlo bolestem a kazům.
Nejčastější chybu je myslet si, že stačí jen čistit zuby jednou denně. Ve skutečnosti je dobré čistit dvakrát, použít dentální nit a pravidelně navštěvovat zubaře. To, co děláte doma, má velký vliv na to, jestli budete mít po léta zdravé zuby nebo budete muset řešit komplikace jako mrtvý zub nebo citlivost po extrakci.
Základní prevence zahrnuje správnou techniku čistění. Používejte měkký kartáček a nechte ho pracovat asi dvě minuty. Pokud můžete, pořiďte si sonický kartáček – v našem článku Ovládněte umění péče o zuby s sonickým kartáčkem popisujeme, proč je efektivnější než klasický.
Nezapomínejte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky. V článku Kolik stojí kvalitní mezizubní kartáčky a kde je koupit najdete tipy, jak vybrat ten pravý a kolik můžete investovat, aby se vám vyplatil.
Přemýšlíte, jestli je potřeba nějaké speciální čištění jako pískování? Naší odborníci v článku Vše, co potřebujete vědět o pískování zubů rozebírají výhody i nevýhody. Pískování pomáhá odstranit skvrny a povlak, ale není nutné každý měsíc.
Bolest zubů je signál, že něco není v pořádku. Pokud cítíte citlivost na předních zubech, podívejte se do článku Péče o přední zuby: Průvodce pro zdravý úsměv bez bolesti. Jednoduché tipy, jako změna pasty nebo vyhnutí se extrémně studeným nápojům, často stačí.
Pokud zjistíte, že vám zub „zkřivil“, může být na řadě různých možností – od ortodoncie po vazelé. V článku Jak efektivně využít fixační krém Corega pro zubní protézy najdete praktické rady, jak pečovat o protézy a jaký krém vám poskytne komfort.
V případě vážnějších problémů, jako je mrtvý zub, neváhejte a navštivte stomatologa. Článek Jaké jsou příznaky a následky mrtvého zubu? vám pomůže rozpoznat, kdy je čas jednat.
Finanční stránka ošetření může být překážkou. Naše tipy v Způsoby financování zubních implantátů ukazují, jak rozložit náklady nebo využít pojištění, abyste se nemuseli bát o peníze.
Nezapomeňte, že ústní hygiena není jen o čistění. Správná výživa, méně sladkostí a dostatek tekutin mají velký vliv. V článku Proč se zuby rychle kazí a jak tomu předcházet najdete konkrétní rady, co jíst a co omezit.
Každý měsíc se může objevit novinka – třeba ultrasonický čistič zubů. V našem příspěvku Ultrasonický čistič zubů: Revoluce v domácí dentální hygieně popisujeme, jak funguje a proč by mohl být užitečný i pro vás.
Na závěr si připomeňte, že pravidelná návštěva zubaře je klíčová. Preventivní kontrola odhalí problémy dříve, než se promění v bolest. Najdete u nás tipy, jak se připravit na návštěvu a co očekávat.
Takže, pokud chcete mít úsměv, na který budete hrdí, začněte s těmito jednoduchými kroky: čistěte dva‑krát denně, používejte nit a mezizubní kartáček, navštěvujte zubaře a sledujte naše články pro další podrobnosti. Vaše zuby vám za to poděkují!
Zjistěte, jak vybrat nejlepší dentální zrcátko, pochopte různé typy, kritéria výběru, správnou techniku a údržbu pro dokonalou ústní hygienu.
Zobrazit více
Praktický průvodce, jak správně vyživit zuby pomocí výživy, vitamínů a každodenních návyků. Naučíte se, co jíst, čemu se vyhnout a jak podpořit zdraví skloviny.
Zobrazit více
Článek přináší rady a tipy ohledně stravování po dentální hygieně. Vysvětlíme, jak dlouho čekat, než můžete začít jíst, jaké potraviny jsou vhodné a jaké naopak vynechat. Dozvíte se také o důležitosti ústní hygieny a jejích dopadech na zdraví zubů.
Zobrazit více
V dnešní době mohou být zubní implantáty finančně náročné, ale existuje několik možností, jak je efektivně financovat. Tento článek poskytuje praktické rady a tipy, jak získat potřebné prostředky na pokrytí výdajů spojených se zubními implantáty, ať už využitím zdravotního pojištění, úvěrů, nebo jiných metod.
Zobrazit více
Estetické fazety mohou zcela změnit váš úsměv, ale jak vybrat ten správný odstín? Tento článek se zaměřuje na tipy a informace, které vám pomohou najít barvu, která bude ladit s vaším přirozeným vzhledem. Zjistěte, co vzít v úvahu při výběru a jaké jsou nejčastější chyby. Ušetřete si starosti s následnými opravami díky správnému rozhodnutí hned na začátku.
Zobrazit více
Zubní implantáty mohou významně ovlivnit vaše fyzické zdraví. Tento článek se zaměřuje na přínosy zubních implantátů, jak zlepšují celkové zdraví a proč je důležité je zvážit jako řešení zubních problémů. Dozvíte se o jejich účincích na trávení, celkovou zdravotní kondici a jak vám mohou pomoci dlouhodobě.
Zobrazit více
Tento článek poskytuje informace o tom, jak dlouho ponechat zub otevřený při různých situačních podmínkách zubní péče. Nabízí cenné rady a zajímavá fakta pro pacienty, kteří se chtějí dozvědět více o procedurách a nejlepších postupech při léčbě otevřeného zubu.
Zobrazit více
Průvodce, jak si pomoci při bolesti zubů, když nemáte k dispozici zubaře. Obsahuje praktické tipy a rady, jak zmírnit bolest a jak předcházet dalším komplikacím. Navíc se dozvíte, jak využít domácí prostředky, které mohou být po ruce.
Zobrazit více
Zubní kaz na rentgenu je často obtížné rozpoznat, ale správné informace mohou pomoci. Tento článek vám přiblíží, jak zubní kaz vypadá na rentgenovém snímku, jaké jsou jeho příznaky a jak předcházet dalším problémům. Naučíte se, jak číst rentgeny a pochopíte, proč je pravidelná návštěva zubaře důležitá pro zdraví vašich zubů.
Zobrazit více
Článek se zaměřuje na to, kdy je vhodné navštívit ortodontistu. Poskytuje přehled důvodů pro ortodontickou léčbu, věk, kdy je nejlepší začít s léčbou, různé typy rovnátek a důležité informace týkající se péče o zuby během léčby. Rady a tipy pro rodiče i dospělé pacienty.
Zobrazit více