Čištění mezizubních prostor: Jak to dělat správně a proč je to důležité

Čištění mezizubních prostor je čištění mezizubních prostor, proces odstraňování zbytků jídla a bakterií z míst, kam zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby, it je jediný způsob, jak předcházet zánětům dásní a ztrátě zubů. Většina lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně – ale to nestačí. Pokud nečistíte mezizubní prostory, zůstává tam až 40 % zubního plaku. A ten se postupně mění v zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubaře. Když se zubní kámen usadí mezi zuby, začnou dásně krvácet, bolet a postupně se odtrhávají od zubu. To je začátek parodontitidy – a ta vede k ztrátě zubů, i když samotné zuby jsou zdravé.

Proč je mezizubní kartáček, malý nástroj s krátkými štětinami, který se vhodí mezi zuby. lepší než zubní nit? Protože nit je těžká na použití, pokud máte těsné mezery nebo nosíte rovnátka. Kartáček se vejde i mezi zuby s protézou nebo implantátem a efektivně odstraní plak. Ale není to jen o tom, co používáte – je důležité, jak to děláte. Kartáček musíte vložit mezi zuby až do dásně, pak ho pomalu pohybovat zpět a dopředu. Nejde o to, ho jen strčit tam a táhnout ven. Pokud to děláte špatně, jen rozdrtíte dásně a neodstraníte plak.

Nejčastější chyba? Lidé používají zubní nit, tenký vlákno, které se vkládá mezi zuby pro odstranění plaku. jen jednou týdně, nebo si myslí, že stačí, když ji použijí jen, když jim něco zasekne. To je jako čistit zuby jen jednou za dva dny. Mezizubní prostory potřebují denní péči – stejně jako zuby. A pokud máte krvácení dásní při čištění, neznamená to, že byste měli přestat. Znamená to, že je potřeba čistit víc a lépe. Krvácení je signál, že tam je zánět – a zánět se neodstraní sám.

Co dělat, když vám kartáček nevlezne? Nebo máte zubní most? V takovém případě pomůže ústní hygiena, kompletní sada návyků a nástrojů, které udržují ústa zdravá. s flosserem nebo mezizubním kartáčkem s elastickou rukojetí. Některé osoby s rovnátky používají i speciální jehly s nití – ale to už je pro pokročilé. Nejdůležitější je začít. Nečistit mezizubní prostory znamená přijmout, že za pět let budete mít ztracené zuby, i když jste si nikdy neudělali plomby. A to není žádný přesah – to je realita, kterou potvrzují všechny studie z oblasti parodontologie.

V našich článcích najdete přesné návody, jak vybrat kartáček podle vašich zubů, jak čistit s rovnátky, proč zubní nit často selhává a jak se zbavit zubního kamene, aniž byste museli chodit k zubaři každý měsíc. Všechno je to založené na praxi – ne na reklamních textech. Zjistíte, co funguje opravdu, a co je jen marketing.