Četnost bělení: Kolikrát je bezpečné bělit zuby a co o tom ví zubař?

When you think about četnost bělení, jak často byste měli bělit zuby, aby nebyly poškozeny a zůstaly bílé. Also known as frekvence bělení, it není jen o tom, kolikrát použijete bělicí pásky nebo gel, ale o tom, jak vaše zuby reagují na chemické látky a jak často potřebujete odbornou kontrolu. Mnoho lidí si myslí, že čím častěji bělí, tím bílejší budou zuby. To je nesmysl. Příliš časté bělení může způsobit citlivost, poškození skloviny nebo dokonce ztrátu přirozeného lesku. Nejde o to, kolikrát jste bělili, ale o to, jak dobře vaše zuby zvládají ten proces.

První věc, kterou musíte vědět, je, že bělicí pásky, tenké pásy s peroxidem vodíku, které se nalepují na zuby, nejsou pro každého vhodné. Pokud máte citlivé zuby, dásně nebo plomby, mohou způsobit bolest nebo nežádoucí reakce. I když jsou dostupné v lékárnách, neznamená to, že je můžete používat každý měsíc. Doporučená četnost bělení, pokud používáte domácí systémy, je jednou za 6 až 12 měsíců. Většina lidí potřebuje bělení jen jednou za rok, aby udrželi přirozeně bílý úsměv. Pokud máte zuby, které se rychle žloutnou – třeba kvůli kávě, čaji nebo kouření – neznamená to, že potřebujete častější bělení. Stačí změnit návyky v jídelníčku a zlepšit ústní hygienu.

Profesionální bělení u zubaře je bezpečnější a efektivnější, ale i to nemá být každý měsíc. Zubař vám pošle na kontrolu, jak vaše zuby reagují, a doporučí, kdy je vhodné opakovat. Pokud vás bělení bolelo, zuby vám byly citlivé nebo se dásně zčervenaly, je to signál, že potřebujete pauzu. Někteří pacienti si myslí, že bělení je jako čištění – čím častěji, tím lépe. Ale není to pravda. Zuby potřebují odpočinek. Sklovina se obnovuje, ale ne každý den. Příliš časté vystavování peroxidu vodíku ji oslabuje a zvyšuje riziko kazu.

Co dělat, když chcete bílé zuby, ale nechcete bělit? Existují způsoby, jak dosáhnout světlejšího úsměvu bez chemie. Pravidelné čištění, používání mezizubních kartáčků a přírodní metody – jako je čištění kokosovým olejem nebo červeným vínom – mohou pomoci. Nejde o to, kolikrát bělíte, ale o to, jak pečlivě o zuby pečujete. Pokud máte zuby, které se žloutnou, a nechcete bělit, zkuste nejprve profesionální čistku. Často stačí odstranit zubní kámen a plak, a zuby se stanou o několik odstínů světlejšími – bez jediné kapky gelu.

Nezapomeňte: bělení není nutnost. Je to estetická volba. A jako každá volba, má své hranice. Pokud si nejste jistí, kolikrát je bezpečné bělit, nechte si to poradit u zubaře. Více než 80 % lidí, kteří se obrátili na zubaře kvůli citlivosti po bělení, měli bělili příliš často. Ať už používáte pásky, gel nebo laserové bělení – vždycky dejte zubům čas na odpočinek. Vítejte v světě, kde bílé zuby neznamenají časté bělení, ale chytrou péči.