Každý z nás si přeje mít bílý úsměv, který dodá sebevědomí a skvěle vypadá na fotkách. Dobrá zpráva je, že bílý zub není jen otázkou drahých zákroků – stačí pár změn v každodenním režimu a můžete dosáhnout viditelných výsledků.
Prvním krokem je správná dentální hygiena. Kartáček by měl být měkký a měnit ho každé tři měsíce. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, nejlépe po jídle, a nezapomeňte na čistění jazyka – bakteriální film na jazyku může způsobovat žlutý odstín zubů.
Flossing nebo mezizubní kartáčky jsou další klíčovou součástí. Odstraňují zbytky jídla a plak mezi zuby, kde pastka nedosáhne. Pravidelný flossing snižuje riziko zubního kamene, který je hlavní příčinou skvrn.
Strava hraje velkou roli. Omezte konzumaci černé kávy, čaje, červeného vína a potravin s intenzivními barvami, jako jsou borůvky nebo omáčky. Pokud si je přesto dopřejete, po nich si vypláchněte ústa vodou nebo žvýkejte žvýkačku bez cukru – pomůže neutralizovat kyseliny a snížit zabarvení.
Domácí bělení můžete podpořit bělicí pastou s obsahem peroxidu nebo jedlou sodou. Rozmíchejte lžičku jedlé sody s trochou vody do pasty a čistěte zuby jednou týdně – pozor, nevíc než to může zbytečně opotřebovat sklovinu.
Pokud chcete rychlejší a výraznější výsledek, zvažte profesionální bělení v ordinaci. Zubní lékař použije silnější peroxidovou gel, který je aktivován speciální lampou. Výsledky jsou viditelné během jedné až dvou návštěv a mohou zesvětlit zuby až o 5 odstínů.
Než se rozhodnete, zjistěte, jestli máte vhodné podmínky – citlivé zuby nebo dentální kaz je potřeba nejprve ošetřit. Po bělení je důležité chránit zuby před novými skvrnami: používejte fluoridovou zubní pastu, vyhýbejte se tvrdým potravinám a pravidelně navštěvujte hygienu.
Udržet bílé zuby vyžaduje kontinuální péči. Pravidelné kontroly u zubaře, čistění zubního kamene a případné úpravy bělicího postupu pomohou dlouhodobě zachovat světlý úsměv. Nezapomeňte, že zdravé zuby jsou základem krásného vzhledu – pokud je sklovina poškozená, žádná bělící metoda ji nezlepší.
Takže, chcete mít bílé zuby? Začněte s čistým kartáčkem, flossem a zdravou stravou, a pokud chcete extra boost, popřejte si profesionální bělení. Držte se těchto jednoduchých rad a užijte si úsměv, na který budete hrdí.
V tomto průvodci se dozvíte vše potřebné o sadách na bělení zubů, jak je vybrat a správně používat pro dosažení nejlepších výsledků. Odhalíme, jaké složení by měly mít efektivní produkty a jaké jsou bezpečné metody bělení. Zároveň nabídneme i tipy, jak udržet vaše zuby bílé a zdravé po dlouhou dobu po bělení.
Zobrazit více