Rizikový analyzátor zubního kamene
Vaše zubní hygiena
Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby denně, nemůže mít problém s kamenem. Ale pravda je jednoduchá: když se zubní plak neodstraní během 2-3 dnů, začne tvrdnout a přeměňuje se v kámen. A ten se pod dásní nezobrazí na zrcadle. Nevidíte ho, ale jeho následky už ano - červené, otoklé dásně, zápach z úst, citlivé zuby.
Co je to zubní kámen pod dásní?
Zubní kámen pod dásní, odborně nazývaný subgingivální kámen je tvrdý, vápenitý nános, který vzniká pod dásní, když se zubní plak neodstraní a postupně mineralizuje, je neviditelný, ale nebezpečný. Vzniká tam, kde zubní kartáček nedosáhne - mezi zuby a dásní. Zubní plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se vytváří po každém jídle. Když ji neodstraníte správně, kalcium ve slinách se k ní připojuje a z ní se stane kámen. A to už neodstraníte kartáčkem ani nití.
Pod dásní se kámen tvoří rychleji než nad ní, protože tam je méně pohybu, více vlhkosti a méně přístupu kyslíku - ideální podmínky pro bakterie. Tenhle kámen je hlavní příčinou paradentózy vážného zánětu dásní, který může vést k ztrátě kosti kolem zubů a nakonec k vypadávání zubů. V Česku trpí touto chorobou přes 60 % dospělých nad 35 let podle dat České stomatologické společnosti.
Proč je zubní kámen pod dásní tak nebezpečný?
Největší problém s kamenem pod dásní není to, že je nehezký. Je to to, že ho nevidíte. Dokud nezačnete cítit, že vám krvácí dásně při čištění, nebo že vám zuby vypadají, už je pozdě. Kámen pod dásní vytváří „příkop“ mezi zubem a dásní, do kterého se nasákají bakterie. Ty pak ničí kost, která drží zub na místě. A tohle ničení je postupné a nevratné.
Když ztratíte jen 1-2 mm kosti kolem zubu, už se nevrátí. Neexistuje lék, který by ji znovu vyrůstal. Jen odborník může zastavit pokračování poškozování. A to jen včas. Pokud máte zubní kámen pod dásní, vaše dásně už nejsou zdravé. I když nebolestí, i když nekrvácí každý den - zánět je tam. A on přímo ovlivňuje celé tělo. Studie z Harvard Medical School ukázaly, že lidé s chronickým zánětem dásní mají až 2x vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a způsobují zánět i v cévách.
Jak poznat, že máte zubní kámen pod dásní?
Neexistuje domácí test, který by vám řekl, zda máte kámen pod dásní. Ale existují jasné příznaky:
- Dásně krvácí při čištění nebo i jen při hmatu
- Dásně jsou červené, otoklé nebo jen „zvětšené“ kolem některých zubů
- Ústní zápach, který nezmizí ani po čištění nebo žvýkací gumičce
- Zuby se zdají být delší - to znamená, že dásně se vrací
- Části zubů jsou citlivé na studené nebo teplé
- Pocit „špinavosti“ pod dásní, i když jste si zuby čistili
Někteří lidé mají kámen pod dásní už od 20 let. Není to věk. Je to hygiena. A genetika. Někdo si čistí zuby dvakrát denně a má čisté zuby. Jiný to dělá stejně a má kámen. Proč? Protože každý má jiné sliny, jiný typ bakterií a jiný způsob čištění. Kámen se nevyskytuje jen u těch, kdo si nečistí zuby. Často u těch, kdo si je čistí, ale špatně.
Jak se zubního kamene pod dásní zbavit?
Nejde to doma. Neexistuje žádná pasta, guma, čiřidlo nebo zubní nůž, který by vám to odstranil. Jediný způsob, jak se zbavit zubního kamene pod dásní, je odstranění u zubního hygienistky pomocí ultrazvukového přístroje a ručních nástrojů, které odstraňují kámen i z nejúžších prostorů pod dásní.
Tento postup se nazývá skalpelování dásní nebo odstranění zubního kamene (kalkulace). Je to bezbolestný postup, který trvá 30-60 minut. Většina lidí si ho nechá udělat v jedné návštěvě. Pokud máte velké množství kamene nebo zánět, může být potřeba dvě návštěvy.
Hygienistka použije ultrazvukový přístroj, který vydává vysoké frekvence - ty rozpadají kámen na drobné částice. Potom vyčistí zbytky ručními nástroji, které jsou tenké jako vlas. A pak vyhladí povrch zubu, aby se zubní plak nemohl tak rychle znovu usadit. Někdy je potřeba i odběr vzorku slin, aby se zjistilo, jaké bakterie tam žijí. To pomůže zvolit správnou prevenci.
Neexistuje žádný způsob, jak si to udělat doma. Pokusy s vodou, s ocetem, s baking sodou, s jehlami nebo jinými předměty mohou poškodit dásně, zuby nebo způsobit infekci. Nezabíjejte se. Jděte k odborníkovi.
Jak udržet bílé zuby a zabránit návratu kamene?
Po odstranění kamene je čas na prevenci. Bílé zuby nejsou jen o bělících pastách. Jsou o tom, že se neukládá plak. A plak se neukládá, když:
- Čistíte zuby dvakrát denně - ráno a večer, alespoň 2 minuty. Nepoužívejte jen kartáček. Používejte zubní nit každý večer, abyste odstranili plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
- Používáte fluoridovou pastu - fluorid zpevňuje sklovinku a zabraňuje kyselinám, které bakterie vyrábějí.
- Nečistíte hned po jídle - pokud jste jedli kyselé potraviny (ovoce, čaj, limonáda), počkejte 30 minut, než si zuby čistíte. Kyselina způsobí, že sklovinka je citlivější, a kartáček ji může poškodit.
- Nejíte cukr mezi jídly - každý cukr je krmivo pro bakterie. Pokud sníte čokoládu v 15 hodin, většina z nich zůstane v ústech celé hodiny.
- Navštěvujete hygienistku každých 6 měsíců - i když se vám zdá, že máte čisté zuby. Kámen se tvoří rychleji, než si myslíte. A většina lidí ho nevidí, dokud není příliš pozdě.
Nezapomeňte: bílé zuby nejsou jen o vzhledu. Jsou o zdraví. A zdravé dásně jsou základ. Bez nich se zuby neudrží.
Co se stane, když to ignorujete?
Ignorování zubního kamene pod dásní je jako ignorovat krvácení z hlavy. Zpočátku to vypadá jako malý problém. Ale postupně:
- Dásně se začnou stahovat - zuby se zdají být delší
- Vznikají „místa“ mezi zuby - tam se zasekává jídlo
- Zuby se začnou hýbat - to je známka ztráty kosti
- Vznikají hnisavé výpotky z dásní
- Postupně vypadávají zuby
Když ztratíte zub, není to jen o estetice. Zbytek zubů se posouvá, zatlačují se na sebe, změní se příští zubní řada. A potom potřebujete nejen náhradu, ale i ortodontii, implantace, často i chirurgii. A to všechno stojí tisíce korun. Když jste to odstranili včas, stálo to 1500 Kč. Když to ignorujete, bude stát 15 000 Kč.
Je zubní kámen pod dásní dědičný?
Ne, kámen samotný není dědičný. Ale vaše tělo může být k němu náchylnější. Některé osoby mají:
- Více bakterií, které rychle vytvářejí plak
- Méně enzymů ve slinách, které brání mineralizaci
- Slabší imunitní systém v oblasti úst
- Častější kouření
Kouření je jedna z největších příčin. Kouření způsobuje, že krevní oběh v dásních klesá. Dásně se tak lépe nezahojí a kámen se tvoří rychleji. Když kouříte, je vaše riziko vzniku zubního kamene pod dásní až 4x vyšší.
Co dělat, když jste měli kámen a teď chcete zabránit jeho návratu?
Po odstranění kamene je důležité:
- Používat antibakteriální ústní vodu bez alkoholu, která obsahuje chlorhexidin nebo stannous fluorid - jednou denně po čištění
- Používat elektrický kartáček s pohybem vysoké frekvence - odstraňuje o 20-30 % více plaku než manuální
- Používat zubní nit každý večer, nejen když vám přijde
- Nezakrývat dásně - neříkejte „mám krvácení, tak si nečistím“. Naopak, čistěte jemně, ale pravidelně.
- Nezakrývat zubní hygienistku - navštěvujte ji každých 6 měsíců, i když vám nic nebojí.
Zubní kámen pod dásní není příběh o špatné hygieně. Je to příběh o tom, že některé věci nevidíme, ale ovlivňují nás. A když je neřešíme, stojí nás to víc, než jsme připraveni zaplatit. Ale když je řešíte včas, stačí pár minut denně a dvě návštěvy za rok. A zuby vám zůstanou bílé - a hlavně - na místě.
Může zubní kámen pod dásní způsobit ztrátu zubů?
Ano, zubní kámen pod dásní je jednou z hlavních příčin ztráty zubů. Když se kámen usadí pod dásní, způsobuje zánět, který ničí kost, která drží zub na místě. Když se kost ztratí, zub se začne hýbat a nakonec vypadne. Tento proces je pomalý, ale nevratný. Pokud neodstraníte kámen včas, může dojít k ztrátě jednoho nebo více zubů.
Je možné si zubní kámen pod dásní odstranit doma?
Ne, zubní kámen pod dásní nelze odstranit doma. I když existují mnohé domácí metody - od ocetu po baking sodu - žádná z nich nedosáhne pod dásní. Kámen je tvrdý, jako kámen, a nachází se v místech, kam nedosáhne kartáček ani nit. Pouze zubní hygienistka má přístroje, které mohou kámen odstranit bez poškození dásní nebo zubů. Pokusy o samostatné odstranění mohou vést k infekcím, krvácení nebo trvalému poškození dásní.
Jak často bych měl navštěvovat zubní hygienistku?
Každých 6 měsíců je ideální frekvence pro většinu lidí. Pokud máte historii zubního kamene, krvácení dásní nebo kouříte, doporučují odborníci navštěvovat hygienistku každé 3-4 měsíce. To není přebytečná návštěva - je to prevence, která vám ušetří tisíce korun a zuby.
Je zubní kámen pod dásní spojen s kouřením?
Ano, kouření je jedním z největších rizikových faktorů. Kouření snižuje krevní oběh v dásních, což způsobuje, že tělo lépe nezachytí infekci a neodstraňuje plak. Kouřiči mají až 4x vyšší riziko vzniku zubního kamene pod dásní a také vyšší riziko ztráty zubů. Navíc, kouření maskuje příznaky zánětu - dásně nekrvácí tak často, což může vést k zpožděné diagnóze.
Může zubní kámen pod dásní ovlivnit zdraví celého těla?
Ano. Bakterie z infikovaných dásní se dostávají do krve a mohou způsobit zánět i v jiných částech těla. Studie ukazují spojení mezi zánětem dásní a srdečními onemocněními, cukrovkou, problémy s plícními funkcemi a dokonce předčasným porodem. Udržování zdravých dásní je tedy důležité nejen pro zuby, ale pro celkové zdraví.