Zubní past: Jak vybrat skutečně užitečnou a neškodnou pastu pro zuby

Co vlastně dělá zubní past, služba k čištění zubů a prevenci kariés, která obsahuje fluor a další účinné látky. Also known as zubní pasta, it je základním nástrojem každodenní hygieny, ale mnoho lidí používá špatnou, aniž by věděli, že ji mohou poškodit. Ne každá pasta, která slibuje bílé zuby, je pro vaše zuby dobrá. Některé příliš agresivní bělící pasty opotřebovávají emal, zatímco jiné vůbec neobsahují fluor – a to je ten první krok k kazům. Většina lidí si myslí, že čím více pěny a čím silnější chuť, tím lépe. To je nesmysl. Pravda je jednodušší: kvalitní zubní past má fluor, neobsahuje příliš mnoho abraziv a nevyvolává alergie.

Co se skrývá za tím, co vidíte na trhu? zubní plak, ten tenký, neviditelný film bakterií, který se tvoří na zubech každý den, je hlavní příčinou zubního kamene a zánětu dásní. Pokud vaše pasta neobsahuje látky, které zabraňují jeho tvorbě – například chlorhexidin nebo stannous fluorid – nepomůže vám s tím nic. A zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká z plaku, pokud ho neodstraníte pravidelně, ho můžete odstranit jen u hygienistky. Žádná pasta ho neodstraní. To znamená, že i nejdražší bělící pasta nebude mít vliv, pokud nečistíte mezizubní prostory kartáčkem nebo nití. A co bělící pasty? Ty fungují jen na povrchové skvrny – ne na vnitřní zbarvení. Pokud máte tmavé zuby z kávy, tabáku nebo léků, bělící pasta je jen ztráta peněz. V některých případech dokonce poškozuje emal a zvyšuje citlivost.

Nejlepší zubní pasta pro vás je ta, kterou vám doporučí váš zubní lékař nebo hygienistka – ne ta, která je nejvýraznější na regálu. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pastu s argininem nebo strontium. Pokud máte zánět dásní, vybírejte tu s chlorhexidinem. Pokud chcete jen udržet zuby zdravé, stačí obyčejná pasta s 1350–1500 ppm fluoru. Nezapomeňte: čistota zubů nezávisí na ceně pasty, ale na pravidelnosti a správné technice čištění. A pokud vám někdo říká, že jedna pasta vyřeší všechny problémy – nevěřte. Zdravé zuby nevyrobí pasta. Vyrobí je vaše pravidelná péče, pravidelné návštěvy a správné nástroje. V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak zubní pasty fungují, které jsou skutečně účinné, proč některé škodí a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají s každodenním čištěním.