Rozhodli jste se na konec konec, že chcete rovnější zuby? Gratulujeme! První rok s rovnátky může být plný nových pocitů, ale s těmito tipy to projde jako po másle.
Hned po nasazení pocítíte mírnou nepohodlnost. Růstové síly, které rovnátka vyvíjejí, tlačí na zuby a dásně se trochu otáčejí. Obvykle to trvá 2‑4 dny, než si na to zvyknete. Bolest může být nahrazena například chladným čajem nebo speciálními gelovými polštářky, které zmírní tlak.
První návštěva ortodontisty po nasazení je klíčová. Ten zkontroluje, jestli jsou dráty správně napnuté a zda se neobjevily žádné podrážděné místa. Pokud něco není v pořádku, úpravy provede během několika minut, aniž byste museli zůstat dlouho v křesle.
Jedním z největších omylů je, že můžete jíst vše, co chcete. Tvrdé a lepkavé potraviny (například ořechy, žvýkačky nebo tvrdý chléb) mohou rovnátka poškodit nebo se zaseknout mezi dráty. Zkuste raději měkké ovoce, vařené zeleniny a jogurty. Pokud si přece jen chcete něco křupavého, nakrájejte to na malé kousky – zábava i bezpečí jsou v rovnováze.
Hygiena je zase základ. Každé jídlo si po sobě vyčistěte mezizubní kartáčkem nebo mezizubním nitěním. Nezapomeňte i na ústní vodu, která eliminuje bakterie tam, kde kartáček nedosáhne. Ideální je čistit zuby 2‑3 krát denně a po každém jídle, pokud to můžete.
Pokud se vám dráty podřou nebo se objeví drážky v ústech, použijte ortodontický vosk. Vosk jednoduše přiložíte na drátek a tím zajistíte, že se již nebudou pohrabovat o dásně nebo jazyk.
Pravidelné kontroly jsou další důležitý bod. Většina pacientů chodí na úpravy každých 4‑6 týdnů. Během těchto návštěv ortodontista zkontroluje postup, případně lehce upraví napětí drátů, aby byl výsledek co nejlepší.
Nezapomeňte si také vést deník o tom, jak se cítíte. Zapisujte si, kdy máte největší diskomfort, jaké potraviny vám dělají problémy a co vám pomohlo – to pomůže vašemu lékaři přizpůsobit léčbu přesně na míru.
První rok s rovnátky není jen o fyzické námaze, ale také o psychické síle. Když se po několika týdnech podíváte do zrcadla a uvidíte první změny, všichni ty drobné nepohodlí se okamžitě vyplatí. Držte se těchto jednoduchých rad, a váš úsměv bude brzy jasnější a rovnější.
Keramické rovnátka jsou stále populárnější volbou pro ty, kteří nechtějí, aby jejich zuby byly během ortodontické léčby příliš nápadné. V tomto článku probereme, jak zvládnout první rok s keramickými rovnátky, včetně tipů na údržbu, stravování a úlevy od bolesti. Praktické rady pomohou pacientům s jejich každodenními výzvami. Čtenáři se také dozvědí nějaké zajímavé fakty o keramických rovnátkách.
Zobrazit více