Praskliny na zubech jsou často překvapivě časté a mohou skončit bolestí, citlivostí nebo dokonce ztrátou zubu. Naštěstí jim lze předcházet pomocí několika jednoduchých kroků, které zvládnete i bez odborné výbavy. V tomto článku vám ukážeme, co praskliny způsobuje a jak je v praxi předcházet.
Nejčastěji jde o kombinaci mechanických a chemických vlivů. Když často kousáte tvrdé potraviny (ořechy, led, tvrdé bonbóny), zuby jsou pod neustálým tlakem a mohou se nakonec rozlámovat. Dalším faktorem je bruxismus – skřípání nebo namáhání zubů během spánku. Stres, špatná výživa (málo vápníku, vitamínu D) a nedostatečná ústní hygiena také snižují odolnost skloviny.
Neměli bychom zapomínat ani na faktory, které se zdají být méně nápadné: časté používání zubních pinz, špatná technika čištění zubního kartáčku (příliš tvrdá štětina může sklovinu poškrábat) a dokonce i nesprávná zubní protéza, pokud se špatně přizpůsobí.
1. Správná hygiena – čistěte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a fluoridovou zubní pastou. Nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit, které odstraňují plak i mezi zuby, kde zubní kartáček nedosáhne.
2. Fluorid a posilovače skloviny – vyberte si pastu s vysokým obsahem fluoridu nebo používejte ústní vodu s fluoridem. Speciální gely nebo pasty s obsahem hydroxyapatitu posilují slabá místa.
3. Šetrná strava – omezte tvrdé a lepkavé potraviny, které na zuby tlačí. Místo toho sáhněte po měkkých ovocích, zelenině a mléčných výrobcích, které dodají vápník a pomáhají zuby vyživovat.
4. Noční ochrana – pokud vás trápí skřípání zubů, zvažte noční chránič. Jednoduchý silikonový nebo tvrdý plastový chránič rozloží sílu a zabrání prasklinám.
5. Pravidelné kontroly – navštěvujte zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění a kontrola skloviny odhalí první známky opotřebení dříve, než se objeví prasklina.
6. Správná technika čištění – držte kartáček pod úhlem 45° ke dásním, čistěte krouživými pohyby a vyhněte se drhnutí „do a zpět“, které může sklovinu poškodit.
Udržet zuby pevné a bez prasklin není žádná věda, ale vyžaduje pravidelnou péči a pár jednoduchých změn v každodenních návycích. Zkuste jeden tip za druhým a sledujte, jak se váš úsměv stává méně citlivým a zdravějším. A pokud se vám přesto objeví první známky praskliny – neodkládejte návštěvu zubaře, rychlá reakce často předejde vážnějším problémům.
Praskliny na zubech mohou vyvolat nejen nepříjemné pocity, ale i poškodit vaše dentální zdraví. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou příčiny prasklin na zubech a jaké možnosti léčby existují. Od domácí péče po profesionální zákroky u zubaře, existuje řada cest, jak zachovat vaše zuby silné a zdravé. Přečtěte si, jak se prasklinám předcházet a jak je efektivně léčit.
Zobrazit více