Možná vás překvapí, že slovo „chobotnice“ může symbolizovat složitý a mnohostranný přístup k ústní hygieně. Stejně jako má chobotnice mnoho chapadel, i naše ústní péče má spoustu částí, které je třeba udržovat v dobrém stavu. V tomto článku vám ukážeme, jak si nastavit základní návyky, které zabrání vzniku kazů, zánětů a dalších problémů.
Každý den konzumujeme jídlo, které zanechává na zubech zbytky. Pokud neodstraníme plak, bakterie ho využijí k tvorbě kyselin, které rozrušují sklovinu. Jednoduchý pravidelný úklid zabraňuje tomu, aby se malé problémy změnily ve velké zákroky, jako jsou výplně nebo implantáty.
Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně navštěvují zubaře a dodržují domácí hygienu, mají o 30 % méně kazů. To je přímý důkaz, že prevence funguje. Navíc se tím šetří čas i peníze – jednorázová návštěva dentální hygienistky stojí méně než několik plomb.
1. Čistěte zuby dvakrát denně – dentální pasta s fluoridem pomáhá posílit sklovinu. Použijte měkký kartáček a čistěte i těžko přístupná místa.
2. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Mezi zuby se často hromadí zbytky jídla, takže jeden z našich článků „Kolik stojí kvalitní mezizubní kartáčky a kde je koupit“ nabízí praktické rady, jak si vybrat ten správný.
3. Omezte sladkosti a kyselé nápoje. Každý kousek cukru je potravou pro bakterie. Pokud si dopřejete sladkost, po ní opláchněte ústa vodou.
4. Pravidelně navštěvujte zubního lékaře. Kontrola alespoň jednou za půl roku pomůže odhalit problémy dříve, než se projeví bolest.
5. Vyzkoušejte profesionální pískování. V článku Vše, co potřebujete vědět o pískování zubů se dozvíte, proč tato metoda odstraňuje skvrny efektivněji než běžné čištění.
Naše ordinace také nabízí moderní metody, jako je Air Flow, který odstraňuje plak i z těžko přístupných míst. Pokud vás zajímá, jak funguje, přečtěte si náš příspěvek o Air Flow – i když se váže k klimatizaci, principy jsou podobné.
Zapamatujte si, že prevence je jako chobotnice – každý tah chapadla vám pomůže udržet ústa čistá. Stačí se držet jednoduchých pravidel a výsledek se dostaví: méně bolestí, méně návštěv u zubaře a krásný úsměv.
Chobotnice u zubů je běžný zdravotní problém, který může vést k vážným komplikacím. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o chobotnicích u zubů, jejich příčinách, prevenci a účinné léčbě. Získáte praktické tipy, jak udržet svůj úsměv zdravý a zářící, a naučíte se o nejnovějších technikách léčby a prevenci této nepříjemné zdravotní pohromy.
Zobrazit více