Každý z nás chce mít zdravý a pěkný úsměv, ale často neví, jak na to správně. Přinášíme vám jednoduché rady, které můžete hned použít. Nebudeme vás zahalovat do odborných termínů – vše je napsáno tak, aby vám to připadalo přirozené.
Začátek je vždy pravidelná dentální hygiena. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, raději kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomínejte na mezizubní kartáčky – podle článku Kolik stojí kvalitní mezizubní kartáčky a kde je koupit si můžete vybrat tou správnou velikost a nepřekročit rozpočet.
Po profesionální dentální hygieně může být lákavé hned skočit k oblíbenému jídlu. Ale čekat pár minut opravdu pomáhá. V článku Kdy jíst po dentální hygieně: Rady a tipy najdete konkrétní časové okno a seznam potravin, které jsou šetrné ke citlivým zubům. Vyhněte se kyselým nápojům a tvrdým kouskům alespoň hodinu po ošetření, aby se zubní sklovina nezatížila.
Další užitečný trik je vypláchnout ústa vodou s trochou soli. Pomůže to neutralizovat kyseliny a zmírní případné podráždění. A když už mluvíme o ústní vodě, volte tu bez alkoholu – alkohol může zuby vysušovat a podporovat kaz.
Kaz se dá předcházet jednoduchými kroky. Omezte cukr, zejména v podobě sladkostí a limonád. Když si dopřejete něco sladkého, vyčistěte si zuby nebo alespoň opláchněte ústa vodou. Pravidelně navštěvujte zubaře, protože odhalí rané známky kazu, než se projeví bolest.
Pískování zubů je jednou z metod, která odstraňuje povrchové skvrny a zubní plak. V článku Vše, co potřebujete vědět o pískování zubů najdete názory zubních lékařů a doporučenou frekvenci. Většinou stačí jednou za šest měsíců, pokud máte dobrý denní režim.
Pro ty, kteří chtějí mít bílý úsměv rychle, je tu Opalescence – profesionální bělení. Jak popisuje článek Jak Opalescence bělení zubů promění váš úsměv, postup je bezpečný, ale je dobré ho provádět pod dohledem zubaře, aby nedošlo k citlivosti.
Nezapomínejte také na zdravou stravu. Vápník, vitamín D a fosfor podporují pevnost skloviny. Mléčné výrobky, ryby nebo listová zelenina jsou skvělým doplňkem ke každodenní péči.
Na závěr připomínáme, že péče o zuby není jednorázová akce, ale soubor malých každodenních návyků. Vyberte si jednu věc, kterou budete zítra změnit – ať už je to využití mezizubního kartáčku nebo vynechání sladké po 20. hodině. Postupně se to stane součástí vaší rutiny a úsměv vám poděkuje.
Zjistěte, jak správně používat fixační krém Corega pro zajištění pevnosti a pohodlí vašich zubních protéz. Naučte se nejlepší postupy, tipy a triky pro aplikaci krému a údržbu vašich protéz, aby vám poskytovaly maximální komfort po celý den.
Zobrazit více
Zuby se mohou rychle kazit z různých důvodů, včetně špatné ústní hygieny, stravy a genetických faktorů. Tento článek se zaměřuje na základní příčiny kazivosti zubů a nabízí tipy, jak tomu předcházet. Objasňuje důležitost správného čištění zubů a pravidelných návštěv u zubaře. Čtenáři se dozvědí o vlivu stravy a návyků na zdraví zubů.
Zobrazit více
Správná péče o přední zuby je klíčem k zdravému úsměvu a prevenci bolesti. Tento článek nabízí praktické tipy pro efektivní čištění, výběr správných dentálních pomůcek a techniky čištění, které jsou méně známé, ale velmi účinné. Zahrnuje také doporučení pro pravidelné návštěvy u zubního lékaře a jaké zubní problémy je potřeba nechat okamžitě vyšetřit.
Zobrazit více
Tento článek přináší komplexní průvodce, jak správně používat sonický kartáček na zuby. Od základních principů fungování sonických technologií, přes výběr správného kartáčku, až po pokročilé techniky čištění. Získáte cenné tipy pro zlepšení vaší ústní hygieny a metody, jak si kartáčkováním maximálně prospět. Na konci článku naleznete také zajímavé fakty o vlivu sonického kartáčkování na celkové zdraví vaší ústní dutiny.
Zobrazit více
Ultrasonický čistič zubů představuje průlom v péči o zuby, nabízí šetrnější, ale efektivnější čištění. Ve srovnání s tradičními způsoby čištění zubů, ultrasonické čištění využívá vysokofrekvenční zvukové vlny k odstranění plaku a bakterií z oblastí, kam se běžná zubní kartáček nedostane. Článek vás provede tím, jak fungují tyto přístroje, proč jsou pro vaši orální hygienu lepší a jak si vybrat ten pravý ultrasonický čistič zubů pro vaše potřeby.
Zobrazit více
V tomto průvodci prozkoumáme, jak si správně brousit zuby, aby byly zdravé a silné. Naučíme vás techniky broušení, výběr správných pomůcek pro ústní hygienu a jak předcházet problémům, jako je kaz nebo onemocnění dásní. Poskytneme také užitečné tipy, jak si udržet úsměv krásný a zdravý dlouhodobě.
Zobrazit více
Zajímá vás, jak dlouho mohou fazety sloužit k zlepšení vašeho úsměvu? Tento dlouhý článek vás provede všemi aspekty odolnosti fazet, od faktorů ovlivňujících jejich životnost až po konkrétní tipy na péči, které pomohou zajistit, aby vaše investice do krásného úsměvu vydržela co nejdéle.
Zobrazit více
Tento článek se zabývá tetracyklinovými zuby - co to jsou, jaké příznaky mohou mít a jakým způsobem je možné se s nimi vypořádat. Nabízíme ucelený pohled na příčiny vzniku tetracyklinových zubů, možnosti léčby a doporučení pro každodenní péči, které vám pomohou zachovat nejen zdraví vašich zubů, ale také vaši sebedůvěru. Poskytujeme tipy a rady, jak se s tetracyklinovými zuby vypořádat pozitivně a efektivně, včetně nejnovějších technologií a postupů v estetické stomatologii.
Zobrazit více
Vypadávání mléčných zubů je důležitou etapou v životě každého dítěte. Tento článek poskytuje rodičům podrobné informace o tom, co můžou očekávat, když jejich dítě začne ztrácet své mléčné zuby. Budete se moci dozvědět o průběhu vypadávání, jak správně pečovat o nově se objevující stálé zuby, a jak podpořit své dítě během tohoto přechodového období. Nabídnuty jsou také tipy na to, jak udržet ústní hygienu na vysoké úrovni a zajímavé fakty o mléčných zubech.
Zobrazit více
Bolest předních zubů může značně komplikovat každodenní život. V tomto článku najdete praktické tipy a metody, jak si s takovou bolestí poradit. Naučíte se, jakými preventivními kroky můžete předejít problémům, jak správně pečovat o ústní hygienu a jaké domácí prostředky vám mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity. Zjistíte také, kdy je na čase vyhledat odbornou pomoc a jak může správná výživa podpořit zdraví vašich zubů.
Zobrazit více