When working with mezizubní kartáček, malý štětinový nástroj určený k čištění prostor mezi zuby, kde se hromadí plak, also known as interdental brush, you instantly improve dentální hygiena. Regular removal of zubní plak is a core part of that hygiene, because plak je hlavní příčinou parodontitida. Mezizubní kartáček zahrnuje čištění mezizubních prostor, vyžaduje pravidelnou výměnu hlavice a podporuje prevenci mezizubní kaz. Správná dentální hygiena tak snižuje riziko parodontitidy a udržuje dásně zdravé.
Pro správný výběr mezizubní kartáček se řiďte několika jednoduchými kritérii. Velikost je nejdůležitější atribut – kartáček by měl mírně zapadnout do mezizubu, ale nesmí být tak těsný, aby poškozoval dásně. Štětiny se liší materiálem (nylon, polyester) a tvarem (kulaté, konické). Studie z dentálních klinik ukazují, že konické štětiny s jemnou skloněností lépe dosáhnou hlubokých prostor a snižují záněty. Cena se pohybuje od 30 do 150 Kč, přičemž vyšší cena často znamená lepší kvalitu štětin a ergonomický úchop. Vyberte kartáček s pohodlnou rukojetí, protože budete provádět opakovaný pohyb po dobu několika sekund u každého zubu.
Jaký je správný způsob použití? Nejprve navlhčete kartáček pod tekoucí vodou, aby se štětiny rozproudily. Pak jej opatrně vložte mezi dva zuby pod úhlem 45 ° a jemně pohybujte dopředu i dozadu. Nedržte kartáček příliš dlouho na jednom místě – 2‑3 sekundy stačí. Opakujte postup na všech mezizubních prostorech, včetně zadních zubů a mezi třemi zuby, kde je mezizubní prostor menší. Po čištění kartáček vypláchněte a pokud používáte jednorázový typ, ihned ho vyhoďte. Vícečetné kartáčky se obvykle vyměňují po 1‑2 týdnech, aby si zachovaly účinnost.
Pravidelný náš tip: začleňte mezizubní kartáček do své ranní a večerní rutiny. Kombinujte ho s mezizubní nití, pokud máte větší mezizuby, aby byl úklid kompletní. Vědecké měření ukazují, že kombinace obou metod snižuje množství zubního plaku až o 60 % ve srovnání jen se zubním kartáčkem. Tento efekt má přímý dopad na prevenci kazu a parodontitidy, protože dásně zůstávají méně vystavené bakteriím. Pokud máte citlivé dásně, vyberte kartáček s ultra jemnými štětinami a zvolte měkký tlak – i malé škrábnutí může vyvolat krvácení.
Co se týká výběru velikosti, můžete si osahat interaktivní tabulku na webu, kde jsou uvedeny šířky v milimetrech a doporučené typy pro konkrétní mezizuby. Pamatujte, že mezizuby se mohou měnit během života – například po ortodontické léčbě nebo po vyjmutí zubu. Pravidelná kontrola u zubaře pomůže přizpůsobit velikost kartáčku a odhalit případné mezizubní kazy, které jsou často skryté. Omezení zubního plaku v mezizubech nejenže zlepšuje vzhled úsměvu, ale také přispívá k celkovému zdraví ústní dutiny.
Podívejte se níže na naši sbírku článků, kde najdete podrobnější návod na výběr, srovnání značek, tipy pro citlivé dásně a odpovědi na nejčastější otázky. Díky tomu získáte kompletní přehled, jak si udržet ústní hygienu na vysoké úrovni a předejít zbytečným problémům.
Zjistěte, kdy je ústní sprcha nejúčinnější, jak ji nastavit, co sledovat a jak ji kombinovat s běžnou dentální hygienou pro zdravé dásně.
Zobrazit více