Čištění sonického kartáčku – praktické rady pro každý den

Sonický kartáček je skvělý pomocník, ale jen tehdy, když ho používáte správně. V tomto textu vám ukážu, jak na to krok za krokem, aby vaše zuby byly čisté a dásně zdravé.

Jak nastavit správnou techniku čištění

Nejdříve si kartáček nabijte podle návodu – většina modelů potřebuje 1 hodinu na plnou baterii. Pak na hlavu naneste jen malé množství zubní pasty, asi velikost hrášku. Kartáček položte na zub a nechte vibrovat, netlačte silně. Sonické vibrace stačí k rozrušení plaketu, takže stačí mírný tlak a pomalý pohyb od jedné strany ke druhé.

Rozdělte ústa na čtyři části – horní pravá, horní levá, dolní pravá a dolní levá. Každou část čistěte 30 sekund – většina kartáčků má časovač, který vám to připomene. Nezapomeňte i na vnitřní strany zubů a na čelistní linii, kde se často usazuje zubní kámen.

Údržba a péče o sonický kartáček

Po každém čištění hned opláchněte hlavu pod tekoucí vodou a zkontrolujte, jestli se nepřipevnily zbytky pasty. Každé 2‑3 měsíce vyměňte kartáčkovou hlavu – střihy se opotřebují a ztrácejí účinnost.

Uložte kartáček v suchém místě a nepokládejte ho do uzavřené skříně, kde by se mohla vytvořit vlhkost a podpořit růst bakterií. Některé modely mají nabíjecí stanici s UV lampou – pokud ji máte, použijte ji jednou týdně, aby byl kartáček stále čistý.

Nezapomeňte pravidelně kontrolovat stav baterie. Když začne podsvícení slabnout nebo se časování zkracovat, dejte kartáček nabít. Pokud se po nabití stále nedrží nabití, může být čas na výměnu baterie nebo nového zařízení.

Jaký je nejlepší čas na čištění? Ideální je ráno a večer po hlavním jídle. Pokud po večeři ještě něco sníte, můžete si po tom zuby opláchnout ústy vodou, ale částí ústní hygieny by měla být i znovu rychlá ponorka v ústech, aby se odstranily zbytky jídla.

Všechny tyto jednoduché kroky vám pomohou využít sonický kartáček naplno. Zubní lesk bude lepší, zápach úst se sníží a dásně zůstanou zdravější. Vyzkoušejte to a uvidíte rozdíl už po první týdnu.