Odstranění zubního kamene: Jak to ovlivňuje celkové zdraví

Zubní kámen není jen estetický problém. Když ho ignorujete, nejenže se vám zuby ztmaví nebo začnou čichat, ale zároveň riskujete vážnější problémy - od zánětů dásní až po ztrátu zubů a vliv na celkové zdraví těla. Mnoho lidí si myslí, že stačí pečlivě čistit zuby, a kámen se nevytvoří. To je iluze. Kámen vzniká i u těch, kdo čistí zuby denně - jen potřebujete pravidelné očištění u zubního lékaře.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen je tvrdý nárust, který vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - neodstraníte. Plak se postupně váže na zuby a vystavuje se slinám, které obsahují vápník a fosfáty. Tyto minerály se v něm usazují a z plaku se stává kámen. Je to jako vápenná vrstva, která se tvrdí na povrchu zubů, hlavně u základů zubů a mezi zuby. Kámen není bílý, jak si mnozí představují - často je hnědý, žlutý nebo dokonce černý, zvláště u kuřáků nebo lidí, kteří pijí hodně čaje nebo kávy.

Nejčastěji se tvoří na spodních řezácích zubech, protože tam přichází sliny z slinných žláz. Tam, kde se kámen tvoří nejvíce, tam také začínají záněty dásní. A to je ten první signál, že něco není v pořádku.

Proč je odstranění zubního kamene důležité pro celkové zdraví?

Když máte zubní kámen, nejde jen o to, že se vám zuby nezdají čisté. Kámen je jako dům pro bakterie - uvnitř se množí a produkují toxiny, které poškozují dásně. To způsobuje zánět - tzv. gingivitidu. Při této formě zánětu dásně krvácejí při čištění, jsou zarudlé a citlivé. Mnoho lidí to považuje za normální, ale není to normální. Je to varování.

Když se zánět rozšíří hlouběji, může poškodit kost, která drží zub. To je parodontitida - a ta je nevratná. Zuby se začnou hýbat, mezer mezi zuby se zvětšují, a nakonec zub padne. A to je jen začátek.

Studie z Journal of Periodontology ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 20-40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a mohou způsobit zánět cév. To zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice. Také se prokázalo spojení mezi zubním kamenem a cukrovkou - zánět dásní zhoršuje kontrolu cukru v krvi. U těhotných žen je riziko předčasného porodu a nízké váhy novorozence vyšší, pokud mají nelečený zubní kámen.

Zubní kámen není jen problém úst. Je to problém celého těla.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Když necháte kámen být, postupuje. Nejdřív se tvoří na povrchu, pak se rozšiřuje pod dásně. Tam, kde ho nevidíte, je nebezpečnější. Když se dostane pod dásňový výběžek, začne ničit kost a vazivo kolem zubu. Zuby se začnou uvolňovat. Nejde o to, že byste měli ztratit zub - jde o to, že byste mohli ztratit více než jeden.

Navíc se kámen stává nálevkou pro další plak. Čím více kameně, tím víc bakterií. Čím víc bakterií, tím víc zánětu. A čím víc zánětu, tím těžší a dražší léčba. Když přijdete k zubnímu lékaři s rozsáhlým kamenem, nemůže jen očistit zuby. Musíte projít parodontologickou léčbou - od hlubokého čištění až po chirurgické zákroky. A to všechno stojí více, trvá déle a je bolestivější, než kdybyste kámen odstranili včas.

Jak se odstraní zubní kámen?

Neexistuje domácí metoda, která by kámen skutečně odstranila. Škrábnutí hřebenem, vodním proudem nebo speciálními pastami - to všechno je jen zbytečná nákladnost. Tyto produkty mohou odstranit plak, ale ne kámen. Kámen je tvrdý jako vápenec. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře.

Nejčastější metoda je ultrazvukové čištění. Zubní hygienička používá přístroj, který vydává vysokofrekvenční vlny - ty rozpadají kámen na kousky a zároveň ho oplachují vodou. Je to rychlé, bezbolestné a nezanechává poškození na zubech. Po ultrazvuku se zuby ještě očistí jemným práškem (air flow), který odstraní zbytky plaku a pigmenty z čaje, kávy nebo cigaret. Nakonec se zuby polerují a aplikuje se fluoridový gel, který je chrání.

Čištění trvá 30-60 minut. Není to náročné. Nebojte se. Většina lidí se po prvním čištění diví, jak je to jednoduché. A jak se cítí po něm - čistěji, svěžejší, a bez toho „hladkého“ pocitu na zubech, který je vlastně kámen.

Kolikrát byste měli odstranit zubní kámen?

Obecná doporučení říkají: dvakrát ročně. Ale to není pravidlo pro všechny. Někteří lidé vytvářejí kámen rychleji - například ti, kteří piji hodně čaje nebo kávy, kouří, mají sušší ústa nebo používají ortodontické přístroje. Ti by měli přicházet každé 3-4 měsíce.

Na druhé straně, lidé s velmi dobrou hygienou, bez zánětů a bez kouření, mohou mít čištění jen jednou ročně. Ale i tak je vhodné jít na kontrolu každých 6 měsíců. Zubní lékař nejen očistí zuby - zkontroluje, zda není začátek zánětu, kámen nebo jiný problém.

Pokud jste v posledních 6 měsících krváceli dásně, měli zápach z úst nebo cítili, že zuby se vám hýbají - nepočkejte na roční kontrolu. Jděte hned. Nejde o estetiku. Jde o vaše zdraví.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval?

Profesionální čištění je nezbytné, ale domácí péče ho zpomalí. První věc: čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Ne jen nějak, ale správně. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte každý zub zvlášť, ne jen pohybem dopředu a dozadu. Používejte i zubní nit - alespoň jednou denně. Nit odstraní plak tam, kam kartáček nedosáhne.

Používejte zubní pastu s fluoridem. Ne tři různé, jen jednu dobrou. A nezbytečně nekupujte pasty s „čištěním kameně“ - neexistují takové pasty, které by ho odstranily. Můžou jen zpomalit jeho tvorbu.

Pijte víc vody. Slina je přirozený ochranný mechanismus. Když máte sušší ústa, kámen se tvoří rychleji. Když piješ vodu, podporuješ tvorbu slin. Když piješ čaj nebo kávu, okamžitě si vypláchni ústa vodou. Nečekáš, až se to vysuší na zubech.

Kouření? Zvyšuje tvorbu kameně o 30-50 %. Neříkám, že to musíte okamžitě přestat - ale když ho zůstaneš, věděl jsi, že se kámen bude tvořit rychleji a bude tvrdší. A léčba bude náročnější.

Co dělat po čištění?

Po očištění zubů může být několik hodin citlivost - to je normální. Nečistíte si zuby agresivně. Nepijte horké nebo studené nápoje hned po čištění. A nejedzte barvivé potraviny (čaj, víno, čokoláda) prvních 24 hodin. Zuby jsou po čištění trochu citlivější a mohou se snadněji zabarvit.

Po čištění se cítíte jako nový člověk. Dýcháte svěžejší, jíte raději, nebojíte se smát. Ale toto pocity trvá jen tak dlouho, jak dlouho nebudete čistit zuby správně. Pokud se vrátíte ke starým návykům, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. To je důvod, proč je pravidelné čištění klíčové.

Je odstranění zubního kamene jen pro estetiku?

Ne. To je největší omyl. Mnoho lidí přichází jen proto, že se jim zuby nezdají hezké. Ale když zjistí, že kámen způsobuje zánět dásní, že může vést ke ztrátě zubů a že má vliv na srdce, cukrovku nebo těhotenství - změní názor. Odstranění zubního kamene není luxus. Je to základní péče o zdraví. Stejně jako kontrola tlaku nebo cholesterolu.

Když se rozhodnete odstranit kámen, nejednáte jen o zubech. Jde o to, abyste měli zdravější tělo, méně bolestí, méně návštěv u lékaře a méně nákladů v budoucnu. A víc se smát - bez obav, že někdo uvidí zubní kámen.