Jak rychle ulevit od bolestí zubů: praktické rady pro okamžitou úlevu

Bolest zubů není jen nepříjemná - je paralyzující. Může vás přimět přerušit spánek, zapomenout na jídlo, ztratit koncentraci na práci. A když se objeví večer nebo o víkendu, kdy je zubní ordinace zavřená, cítíte se zcela bezmocný. Nejde o to, že byste měli trpět. Existují způsoby, jak rychle ulevit - i když to není náhrada za návštěvu zubního lékaře.

Proč bolest zubů vůbec vzniká?

Bolest není náhodná. Je to varovný signál těla. Nejčastější příčiny jsou zánět v zubním nervu (pulpitida), zubní kaz, prasklina v zubu, zánět dásní (gingivitida) nebo zakažený zubní absces. Když se bakterie dostanou do vnitřní části zubu, způsobují zánět a tlak - a to je to, co bolelo. Čím dříve se toto zatížení zvýší, tím intenzivnější je bolest. Nečekání neznamená, že se to samo vyřeší. Naopak - každý den, co prodlevíte, zvyšuje riziko, že se zánět rozšíří do čelisti nebo dokonce do krve.

Co dělat hned, když začne bolet?

První krok je klid. Panika jen zhoršuje situaci. Následujte tyto kroky, které fungují u většiny lidí:

1. Propláchněte ústa teplou solnou vodou. Smíchejte jednu čajovou lžičku soli do sklenice teplé (ne horké) vody. Propláchněte ústa 30 sekund, pak vyplivněte. Opakujte 2-3 krát. Sůl pomáhá zmenšit zánět a vyčistit oblast kolem bolestivého zubu.
2. Použijte chladný obklad. Položte ledový balíček nebo balíček zamražených hrášků do hadříku a přiložte ho ke tváři nad místem, kde bolel zub. Držte 15 minut, pak 15 minut odpočívejte. Chlad způsobuje zúžení cév - tím snižuje otok a tlak na nervy.
3. Nejezte ani nepijte příliš horké nebo studené. Teplotní šoky zhoršují bolest. Pijte vodu při pokojové teplotě. Vyhněte se sladkým nápojům - cukr živí bakterie, které způsobují zánět.
4. Použijte místní anestetikum. V lékárně najdete gel s benzokainem (např. Dentinex, Orajel). Naneste malé množství na dásen nad bolestivým zubem. Uleví to během pár minut. Nejedte ani nepijte 30 minut po aplikaci.
5. Podávejte ibuprofen. Ibuprofen (např. Brufen, Nurofen) je lepší než paracetamol pro zubní bolest, protože má protizánětlivý účinek. Užívejte podle doporučení na balení - obvykle 400 mg každých 6-8 hodin. Nepřekračujte denní dávku.

Co nepřináší úlevu - a co může zhoršit situaci?

Některé domácí „triky“ jsou nebezpečné. Nebojte se je vynechat:

• Neumisťujte aspirin přímo na dásen. Aspirin je kyselý - může spálit dásně a způsobit vředy. Používejte ho jen jako tabletku k polykání.
• Nezakládejte česnek nebo cibuli na zub. I když mají antimikrobiální účinky, nepřímo způsobují podráždění dásní a mohou zvýšit bolest.
• Nepláchněte ústa alkoholem. Vodka nebo likér mohou dočasně „zmrtvivět“ bolest, ale suší sliznici, zhoršují zánět a mohou vést k infekci.
• Nečekávejte, až to „přejde“. Pokud bolest trvá déle než 24 hodin, není to „jenom závrať“. Je to signál, že potřebujete lékaře.

Když už nejde bez zubní pohotovosti

Ve městech jako Praha, Brno nebo Ostrava existují zubní pohotovosti, které pracují i večer, o víkendech i o svátcích. V Praze například pohotovostní služba funguje každý den od 16:00 do 8:00, včetně svátků. Základní informace najdete na portálu www.zubni-pohotovost.cz nebo v aplikaci Zdraví.cz.

Před voláním si připravte:

• Identifikaci (občanský průkaz, pojištění)
• Seznam užívaných léků
• Popis bolesti: kdy začala, jaká je intenzita (1-10), co ji zhoršuje (teplota, stisk)

Nejčastější akutní zákroky v pohotovosti: vyčištění zubního kazu, otevření abscesu, dočasná záplně, nebo podání silnějšího léku proti bolesti a zánětu. Většinou vás v pohotovosti nevyléčí - ale zastaví bolest a zamezí komplikacím, dokud se nezajistí plánovaná návštěva.

Co dělat po dočasné úlevě?

Když bolest zmizí, nevěřte, že je problém vyřešený. Zánět v zubním nervu se nezahájí jen tak - a nezmizí ani tak. Pokud jste si ulevili pomocí léků nebo chladu, je čas:

1. Zapojit zubního lékaře do plánování. Nečekat na další bolest. Nastavte návštěvu do 7 dní.
2. Připravte si otázky. Co přesně způsobilo bolest? Je třeba kořenové ošetření? Je nutná výplň nebo vytažení? Jaká je náhradní možnost?
3. Udržujte hygienu. Čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit a čistěte jazyk. Zánět se opakuje, pokud neodstraníte příčinu - zubní plak.

Prevence: jak zabránit další bolesti

Nejlepší lék proti bolesti zubů je předcházení. Zkuste tyto kroky:

• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. I když nic nebojíte. Zubař vidí kaz dříve, než ho cítíte.
• Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluorid posiluje email a zpomaluje rozvoj kazů. Nejlepší je 1450 ppm fluoridu.
• Omezte cukr. Každý sladký nápoj, sušenka nebo ovoce zvyšuje riziko. Pokud sníte sladké, vypláchněte ústa vodou hned poté.
• Udržujte vlhkost úst. Suché ústa = více bakterií. Pijte dost vody. Pokud užíváte léky, které suší ústa (např. antidepresiva), promluvte si s lékařem o alternativách.

Co dělat, když bolest přijde během cesty nebo dovolené?

Nemusíte trpět, když jste mimo domov. Většina evropských zemí má pohotovostní služby. V Německu, Rakousku nebo Itálii se můžete obrátit na Zahnärztlicher Notdienst. V zahraničí si předem uložte číslo pohotovosti na svůj telefon - může to být záchrana.

Pokud nemáte pojištění, většina zubních pohotovostí v Česku přijímá i platby v hotovosti. Náklady na první návštěvu jsou obvykle mezi 500 a 1 200 Kč. Pokud je potřeba otevřít absces nebo vyčistit zub, cena se zvyšuje - ale bolest se zastaví.

Co si pamatovat, když vás příště znovu překvapí bolest?

Zapamatujte si tři pravidla:

1. Bolest není normální. Je to signál, že něco není v pořádku.
2. Domácí prostředky jsou jen dočasné. Nezastavují příčinu - jen tiše ztlumí příznaky.
3. Čím dříve se obrátíte na lékaře, tím jednodušší a levnější bude léčba. Záplně stojí 1 500 Kč. Kořenové ošetření 4 000 Kč. Vytažení zubu 2 000 Kč. Ale zánět, který se rozšíří do čelisti, může stát 20 000 Kč a půl roku léčby.

Bolest zubů nevyčká. Ale vy můžete reagovat rychle, správně a s klidem. Stačí vědět, co dělat - a nečekat, až to bude příliš pozdě.