Jak poznám, že mám zánět dásní? Příznaky, které nesmíte ignorovat

Pokud vám při čištění zubů krvácí dásně, nebo si všimnete, že se vám zuby zdají delší než dříve, nejde jen o nepříjemnost. To je často první varovný signál, že máte zánět dásní. A když ho ignorujete, může se přeměnit v parodontitidu - onemocnění, které může vést k ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že krvácení dásní je normální, ale není. Je to jako když vám bolí hlava po každém kávovém nápoji - nejde o to, že jste příliš citliví. Jde o to, že něco nefunguje.

Co vlastně zánět dásní je?

Zánět dásní, nebo gingivitida, je reakce těla na bakterie, které se hromadí na zubech a podél dásní. Tyto bakterie tvoří tzv. zubní plak - lepkavou vrstvičku, která se každý den znovu vytváří. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním, ztuhne a přemění se na černý zubní kámen. Ten už si neodstraníte štětečkem. Je tvrdý, neprůhledný a způsobuje, že dásně jsou stále pod tlakem.

Když se plak a kámen hromadí, dásně se začnou odšťavňovat od zubu. Vzniká mezera, kde se usazují další bakterie a zápach. Dásně se zčervenají, zduří a začnou krvácet - i když jen lehce, třeba při čištění. To je první a nejčastější příznak.

Jaké příznaky vás mají upozornit?

Není potřeba čekat, až vám zub vypadne. Zánět dásní se projevuje už dříve. Tady je seznam příznaků, které byste měli brát vážně:

• Dásně krvácí při čištění zubů nebo při jídle - i když to děláte jemně
• Dásně jsou červené, větší než dříve nebo mají lesklý, zářivý vzhled
• Chutnáte kovově nebo máte stálý zápach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Dásně se odšťavňují od zubů - zuby se zdají delší nebo vypadají jako by se „vysouvaly“
• Části dásní jsou citlivé na dotek nebo teplotu - i když nejste zubníkem
• Pocit, že máte v ústech „něco špinavého“, i když jste si právě vyčistili zuby

Pokud máte alespoň dva z těchto příznaků déle než týden, není to jen „nějaký zápal“. Je to signál, že potřebujete zubního lékaře. Ne čekat, až se to zhorší.

Černý zubní kámen - jaký má vliv?

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to vážný zdroj zánětu. Vzniká, když zubní plak vystavíte dlouhodobě slinám, které obsahují minerály. Ty se v plaku usazují a tvrdnou. Černá barva vzniká kvůli krevním produktem hemoglobinu, který se rozpadá a barví kámen. Častěji se objevuje u lidí, kteří kouří, piji černý čaj nebo mají nízkou produkci slin.

Kámen je jako plošina pro bakterie. Nejenže neodstraňuje plak, ale ho udržuje přímo u dásní - tam, kde dělá největší škodu. Znáte to? Když si před zrcadlem přečistíte zuby a najednou si všimnete tmavého, kamenného nánosu na zubech u dásní? To není jen špína. To je aktivní zdroj zánětu.

Černý kámen se neodstraní štětečkem, ani zubní pastou. Potřebujete profesionální čištění - ultrazvukové nebo ruční odstranění u zubního hygienika. A nejde jen o „příjemnější úsměv“. Je to léčba, která zastaví poškozování kosti kolem zubů.

Co se stane, když to necháte?

Když zánět dásní necháte běžet, začne poškozovat i kost, která drží zuby na místě. To je parodontitida - pokročilá fáze, která už není zpětně otočitelná. Kost se začne rozpadat, dásně se stahují, vznikají mezery mezi zuby, zuby se začnou hýbat a nakonec vypadnou.

Není to jen o ztrátě zubů. Studie ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a šíří se po těle. To není teorie - to je věda.

Nejhorší je, že zánět dásní často nebolí. To je důvod, proč ho lidé ignorují. Nemáte zápal hrdla, kde se to hned ví. Zánět dásní je tichý, ale nebezpečný.

Co můžete dělat doma?

Domácí péče je základ. Ale není to jen „čistit si zuby“. Je to o tom, jak a jak často.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček každý den. Plak se tvoří i mezi zuby, kde štěteček nedosáhne.
• Používejte zubní pastu s fluoridem. Některé obsahují i účinné látky proti zánětu - například chlorhexidin nebo stannous fluorid.
• Vyplachujte ústa bezalkoholovým ústním vodou. Alkohol suší dásně a zhoršuje zánět.
• Přestanete kouřit. Kouření je jedna z největších příčin zánětu dásní a parodontitidy.
• Pijte více vody. Sliny pomáhají vyplavovat bakterie. Když máte suché ústa, bakterie rostou rychleji.

Nezabývejte se „zvláštními“ pastami, které slibují „čištění za 3 dny“. Neexistuje zázračná pasta. Jediné, co funguje, je pravidelnost.

Když už jste u zubního lékaře

Když se rozhodnete jít k lékaři, nebojte se. První návštěva není o tom, že vám něco odřízne. Je to o tom, aby vám řekl, co se děje a jak to zastavit.

Zubní hygienik vám provede:

• Profesionální čištění - odstraní plak a černý zubní kámen pomocí ultrazvuku
• Odstranění povrchového zbarvení (např. od kávy nebo čaje)
• Navštívení hloubky mezery mezi dásní a zubem - to ukazuje, jak daleko zánět pokročil
• Individuální poradu, jak správně čistit zuby podle vašeho ústního útvaru

Pokud je zánět pokročilý, může lékař doporučit i léčbu antibiotiky nebo mikrobiologické testy, které ukážou, jaké bakterie způsobují problém. To už není běžné, ale je dostupné.

Nejčastější chyba? Lidé přijdou, když už jim zub bolí. Ale zánět dásní se léčí nejlépe dříve. Pokud ho chytíte v rané fázi, může být úplně vyléčený - bez operací, bez ztráty zubů.

Co dělat po léčbě?

Největší chyba je myslet, že když vám lékař odstranil kámen, je všechno v pořádku. To není. Zánět se může vrátit za týden, pokud nezměníte návyky.

Po léčbě:

• Přijďte na pravidelné kontroly - každých 6 měsíců
• Nezakládejte se na tom, že „už jsem to měl“
• Pokud vám lékař doporučil speciální kartáček nebo nit, používejte ho - ne jen „když máte čas“
• Pozorujte své dásně - když zase začnou krvácet, nečekáte týden, jde hned zpět

Nejlepší léčba je prevence. A prevence není nákladná. Je to jen o pravidelnosti.

Pamatujte: vaše dásně nejsou jen „podpůrným prvkem“ zubů. Jsou to živé tkáně, které drží vaše zuby na místě. Když je zanedbáte, ztrácíte nejen zuby - ale i možnost mít zdravý úsměv a zdravé tělo. Nečekáte, až vás něco bolí. Začněte teď.