Bělicí pásky na zuby: Jak je správně používat a co vás čeká

Bělicí pásky na zuby jsou jednou z nejpopulárnějších metod, jak získat bělejší úsměv bez návštěvy stomatologa. Jsou snadno dostupné, levné a používá je miliony lidí po celém světě. Ale jestliže je použijete špatně, můžete poškodit sklovinu, způsobit citlivost zubů nebo dosáhnout úplně opačného efektu než jste chtěli. Víte, jak je správně používat? A co vás vlastně čeká, když je použijete?

Co jsou bělicí pásky na zuby?

Bělicí pásky na zuby jsou tenké pružné pásy, které se přilepí na povrch zubů. Obsahují aktivní látku - obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - která proniká do skloviny a rozkládá pigmenty způsobující tmavší barvu. Tyto pásky jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily tvaru vašich zubů a zůstaly na místě po dobu 30 minut až jedné hodiny. Výsledky se obvykle projeví během několika dní až týdnů, pokud je používáte pravidelně podle pokynů.

Nejčastější značky, které najdete v lékárnách nebo online, jsou Crest 3D White, Opalescence Go, Lumineers, nebo české verze jako BriteSmile nebo WhiteSmile. Všechny fungují podobně, ale koncentrace bělící látky se liší. Některé mají 6 % peroxidu vodíku, jiné jen 3 %. Vyšší koncentrace neznamená vždy lepší výsledek - může jen zvýšit riziko vedlejších účinků.

Když je používáte špatně, můžete poškodit zuby

Mnoho lidí si myslí, že čím déle pásky zůstanou na zubech, tím bělejší budou. To je nebezpečná představa. Překročení doporučené doby používání (obvykle 30 minut denně) může vést k:

• poškození sklovin - příliš dlouhé vystavení peroxidu může ztenčit sklovinu
• zvýšené citlivosti - zuby reagují na teplé, studené nebo sladké potraviny
• nepravidelné bělení - krajní zuby nebo zuby s plomby mohou vypadat nevýrazně
• podráždění dásní - pokud pásky nejsou správně umístěny, bělící látka může působit na dásně

Výzkum z Journal of Clinical Dentistry (2024) ukazuje, že 28 % lidí, kteří používali bělicí pásky bez konzultace s odborníkem, zažilo alespoň jednu formu citlivosti po týdnu používání. A 12 % z nich mělo trvalé změny ve struktuře sklovin. To není jen teorie - to se stává každý den v našich ordinacích v Brně.

Jak správně používat bělicí pásky - krok za krokem

Než začnete, zkontrolujte své zuby. Pokud máte:

• plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech
• otvory nebo záněty dásní
• velmi citlivé zuby
• nebo jste těhotná

…nebělte si zuby doma. Navštivte stomatologa. Tyto pásky fungují jen na přirozené zuby - ne na plomby nebo korunky. A pokud máte zubní problémy, bělení může zhoršit stav.

Když jste připraveni, postupujte takto:

1. Čistěte si zuby - před použitím pásek si pečlivě očistěte zuby zubní kartáčkem a nití. Nečisté zuby způsobí, že bělící látka nebude působit rovnoměrně.
2. Nečistěte zuby po použití - po odstranění pásek nečistěte zuby hned. Přinejmenším 30 minut čekejte, než se sklovině vrátí pH. Používejte jen vodu nebo bezalkoholový opalovací roztok.
3. Přilepte pásky pečlivě - přesně podél linie dásní, nechávejte mezery. Pokud se pásky zvednou, bělící látka může uniknout na dásně.
4. Držte dobu podle pokynů - nikdy nepřekračujte doporučenou dobu. Pokud je návod 30 minut, nezůstávejte 45. Většina efektů se projeví během prvních 5-7 dní.
5. Používejte pravidelně - nejlepší výsledky máte, když používáte pásky každý den po dobu 1-2 týdnů, podle balení. Nepřerušujte - výsledky se akumulují.

Co vás čeká po bělení

Po prvním použití si všimnete, že zuby vypadají trochu bělejší - ale ne tak, jak jste čekali. To je normální. Největší změna se objeví mezi 3. a 7. dnem. Výsledky trvají obvykle 3-6 měsíců, pokud nejíte a nepijete věci, které zuby tmaví.

Co tmaví zuby? Černý čaj, červené víno, káva, červené víno, kouření, některé léky (např. tetracyklin), a i některé potraviny s přírodními barvivy (jako černý rybíz). Pokud chcete, aby bělení trvalo déle, omezte tyto věci alespoň na 48 hodin po bělení. Používejte i výplach na zuby s fluoridem - pomáhá zpevnit sklovinu.

Nezapomeňte: bělicí pásky neodstraní všechny skvrny. Pokud máte vnitřní tmavé skvrny (např. z dětství, kdy jste brali antibiotika), nebo máte zuby příliš tmavé, pásky nestačí. V takovém případě potřebujete profesionální bělení nebo lamináty.

Co je lepší než pásky?

Ne všichni potřebují bělicí pásky. Někdy je lepší jít přímo k odborníkovi:

• Profesionální bělení v ordinaci - používá se vyšší koncentrace peroxidu, výsledky jsou rychlejší a bezpečnější. Trvá 1-2 hodiny a zuby vypadají o 2-4 odstíny bělejší.
• Domácí bělení s nápravou - stomatolog vám vyrobí vlastní nápravu (trumpet) a dá vám bělící gel. Používáte ho doma 1-2 týdny. Je to jemnější a přesnější než pásky.
• Lamináty - pokud máte zuby poškozené, špatně tvarované nebo silně tmavé, lamináty mohou změnit vzhled zubů úplně. Nejsou levné, ale trvají 10-15 let.

Co je tedy nejlepší? Pokud chcete rychlý, levný a jednoduchý způsob - pásky jsou v pořádku. Pokud chcete výsledek, který vydrží, je bezpečný a přesný - navštivte stomatologa. V Brně se mnoho lidí rozhoduje pro kombinaci: nejprve pásky, pak kontrola u zubaře.

Nejčastější chyby, které lidé dělají

Zde je seznam těch nejčastějších chyb, které vidíme v ordinaci:

• Používají pásky vícekrát denně - to je příliš.
• Nečistí si zuby před použitím - to způsobuje nevýrazné výsledky.
• Používají pásky, když mají plomby - plomby nebělí, takže vypadají jako „černé díry“ mezi bělými zuby.
• Zapomínají, že bělení nezabírá na dásních - dásně mohou být citlivé, ale nezmění barvu.
• Uvažují, že po bělení mohou pít čaj a kávu hned - ne, nejdřív 48 hodin.

Když jste v pořádku, bělicí pásky mohou být skvělým nástrojem. Ale když je používáte jako „kouzelnou hůlku“, můžete si způsobit více škody než užitku.

Co dělat, když zuby začnou bolet?

Je-li po bělení citlivost, neznamená to, že jste udělali něco špatně. To se stává často. Ale neignorujte to.

• Přestanete používat pásky na 3-5 dní.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby (např. Sensodyne, Colgate Sensitive).
• Pijte studené nápoje přes příčku, abyste nezatěžovali zuby.
• Nežijte na teplých potravinách - příliš teplé jídlo může zhoršit citlivost.
• Pokud bolest přetrvává déle než 10 dní - jděte k zubaři. Může to být znamení poškození sklovin nebo zánětu.

Nezapomeňte: bělení zubů není jen o vzhledu. Je to o zdraví vaší sklovině. Nechte se poradit, pokud nejste si jistí. A nechte zuby bělet jen tehdy, když je to skutečně potřeba - ne proto, že je to „moda“.